A trauma fogalmát gyakran a nagy, nyilvánvaló eseményekhez kötjük: balesetek, háborúk, bántalmazások. De létezik egy másik, kevésbé ismert formája is: a rejtett trauma. Ezek olyan élmények, amelyek nem tűnnek különösen megrázónak, de mély nyomot hagynak bennünk, és észrevétlenül befolyásolják a…
Csősz Roland író, klinikai szakpszichológus, a Ghostboy című videójáték szövegírója.
A sémakémia mint veszélyes csapda
A pszichológia világa tele van olyan elméletekkel, amelyek az emberi kapcsolatok és érzelmi mintázatok megértését célozzák. Az egyik ilyen, az utóbbi években egyre népszerűbbé váló fogalom a sémakémia. Ez az elképzelés arra utal, hogy tudattalanul olyan partnerekhez vonzódunk, akik megerősítik…
Mentális egészség és relaxáció
Miért kulcsfontosságú az ellazulás a mindennapokban?
A mentális egészség támogatása ma már nem luxus, hanem alapvető szükséglet. A gyors tempójú élet, a folyamatos információáradat és a bizonytalan körülmények mellett az emberek egyre inkább felismerik, hogy a belső nyugalom megteremtése nélkülözhetetlen az életminőség megőrzéséhez. Ebben a…
Rólam
Csősz Roland vagyok, klinikai szakpszichológus. Több mint 10 év tapasztalattal rendelkezem a mentális egészség területén. Szakterületeim közé tartoznak a szorongásoldó relaxációs technikák és a tudatalattival való munkát segítő imaginációs módszerek. Munkám során az a célom, hogy pácienseim ne csak…
Stressz és szorongás
Miért választják egyre többen a relaxációs és imaginációs technikákat?
A mai világban a stressz és a szorongás szinte mindennapos problémává vált. Az állandó rohanás, a munkahelyi elvárások és a magánéleti kihívások sok ember számára okoznak mentális terheket. Nem véletlen, hogy a relaxációs és imaginációs technikák népszerűsége rohamosan nő. De vajon miért választják…