A mentális egészség megőrzése vagy helyreállítása érdekében sokan fordulnak pszichológushoz. Azonban nem mindig egyértelmű, hogy kihez érdemes fordulni: az (okleveles) pszichológushoz vagy a klinikai szakpszichológushoz? Ebben a cikkben bemutatom a két szakember közötti különbségeket.
Ki az…
Csősz Roland író, klinikai szakpszichológus, a Ghostboy című videójáték szövegírója.
Mentális egészség és relaxáció
Miért kulcsfontosságú az ellazulás a mindennapokban?
A mentális egészség támogatása ma már nem luxus, hanem alapvető szükséglet. A gyors tempójú élet, a folyamatos információáradat és a bizonytalan körülmények mellett az emberek egyre inkább felismerik, hogy a belső nyugalom megteremtése nélkülözhetetlen az életminőség megőrzéséhez. Ebben a…
Rólam
Csősz Roland vagyok, klinikai szakpszichológus. Több mint 10 év tapasztalattal rendelkezem a mentális egészség területén. Szakterületeim közé tartoznak a szorongásoldó relaxációs technikák és a tudatalattival való munkát segítő imaginációs módszerek. Munkám során az a célom, hogy pácienseim ne csak…
Stressz és szorongás
Miért választják egyre többen a relaxációs és imaginációs technikákat?
A mai világban a stressz és a szorongás szinte mindennapos problémává vált. Az állandó rohanás, a munkahelyi elvárások és a magánéleti kihívások sok ember számára okoznak mentális terheket. Nem véletlen, hogy a relaxációs és imaginációs technikák népszerűsége rohamosan nő. De vajon miért választják…