A trauma fogalmát gyakran a nagy, nyilvánvaló eseményekhez kötjük: balesetek, háborúk, bántalmazások. De létezik egy másik, kevésbé ismert formája is: a rejtett trauma. Ezek olyan élmények, amelyek nem tűnnek különösen megrázónak, de mély nyomot hagynak bennünk, és észrevétlenül befolyásolják a…

Az élete során mindenki szembesülhet nehézségekkel, amelyek néha meghaladják az egyéni megküzdési képességeket. Ilyen esetekben a klinikai szakpszichológusok szakszerű támogatást nyújthatnak, segítve a mentális egészség helyreállítását és az életminőség javítását. Kik a klinikai szakpszichológusok,…

A mentális egészség megőrzése vagy helyreállítása érdekében sokan fordulnak pszichológushoz. Azonban nem mindig egyértelmű, hogy kihez érdemes fordulni: az (okleveles) pszichológushoz vagy a klinikai szakpszichológushoz? Ebben a cikkben bemutatom a két szakember közötti különbségeket. Ki az…

A mentális egészség támogatása ma már nem luxus, hanem alapvető szükséglet. A gyors tempójú élet, a folyamatos információáradat és a bizonytalan körülmények mellett az emberek egyre inkább felismerik, hogy a belső nyugalom megteremtése nélkülözhetetlen az életminőség megőrzéséhez. Ebben a…

Csősz Roland vagyok, klinikai szakpszichológus. Több mint 10 év tapasztalattal rendelkezem a mentális egészség területén. Szakterületeim közé tartoznak a szorongásoldó relaxációs technikák és a tudatalattival való munkát segítő imaginációs módszerek. Munkám során az a célom, hogy pácienseim ne csak…

A mai világban a stressz és a szorongás szinte mindennapos problémává vált. Az állandó rohanás, a munkahelyi elvárások és a magánéleti kihívások sok ember számára okoznak mentális terheket. Nem véletlen, hogy a relaxációs és imaginációs technikák népszerűsége rohamosan nő. De vajon miért választják…